来到新的环境我们该怎么办？首先必须学会适应，只要我们积极去适应，就会不断增强抗挫折的能力和适应环境的能力。刚刚进入一个新的环境，出现一些不适应的情况也是很正常的，我们要有意识地培养适应环境的能力，调节不良心理状态。那么，刚入校的我们可以用什么样的方法来度过入学的适应期呢？
1、重新树立目标
我们不妨重新为自己定一个小目标，让自己每天有事可做，不至于无所事事。当我们树立起了新目标，我们的大学生活也就有了方向，也就自然而然的开始适应大学的生活了。
2、建立新的朋友圈
我们尽快与班上的同学、舍友搞好关系，重新在大学中建立起属于自己的朋友圈。我们也可以积极的参加一些大学社团，让自己更快的融入到这个学校中去，让自己更好的融入大学的生活之中。
3、学会自我独立
大学后我们就要开始学会独立，我们要离开父母的呵护自己去翱翔了，所以要适应大学的生活，我们必须自己独立生活，学会自己安排一切事物。
4、勇于求助他人
当我们不知如何适应大学生活时，我们不妨请教一下学长学姐，问问他们是如何适应大学的生活，也可向老师和心理咨询老师诉说自己的困扰，这也是让我们在最快的时间里适应大学生活的一种好方法。
5、按时作息
良好的生活习惯是确保顺利、成功渡过大学阶段的一个重要的基础。为了让大学生活过得充实，培养良好的生活作息，防止不良生活习惯的形成，多运动，丰富自己的业余生活，让自己更快适应大学生活。
如果你对学习和生活环境有了非常不习惯的感觉，千万不要闷在心里面，应该告诉父母或者老师，否则，问题会越来越严重！心理健康不仅指没有患有心理疾病，而是一种幸福的状态，在这种状态中，每个人能认识到自己的潜力，可以应对生活压力，有效地从事工作，同时能够保持平静的情绪、更快的适应社会环境，因此心理健康对我们每个人来说都异常重要！
心理咨询是心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。心理咨询师通过运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，提高对生活的适应能力。现在人们的心理问题如同感冒般常见，并不是说人们越来越病态了，只是说明人们开始重视心理健康。
马克思主义学院大学生心理健康中心
2021年11月